Lachyoga ist eine einzigartige Methode aus Indien, bei der jeder grundlos, ohne Witze oder Sinn für Humor, lachen kann. Dabei wird das Lachen mit Atemübungen aus dem Yoga kombiniert, wobei das Lachen an sich schon eine perfekte Atemübung ist. Der ganze Körper wird mit Sauerstoff versorgt, Endorphine werden freigesetzt, Stresshormone (Cortisol und Adrenalin) und Bluthochdruck gesenkt. Und ganz nebenbei werden beim Lachen unheimlich viele Kalorien verbrannt - 1 Minute Lachen entspricht 10 Minuten Krafttraining. Kommen Sie also vorbei und lachen sich leicht!

Sie erwartet ein Workshop mit vielen lustigen Lach-Geschichten, einer Lachmeditation, lockerem Spiel und Bewegung.

Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem.

Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.

Yoga ist ein Weg, der sanft, fordernd und meditativ sein kann.

Jede/r Yogalehrende setzt dabei mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte.

Hinweis: Bitte Bunt-/Holzstifte oder ähnliches, warme Socken, evtl. Decke, Wasser und Snack für die Pause mitbringen.

Status:

Kursnr.: X304A570

Beginn: Sa., 05.07.2025, 10:00 - 12:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 14,00 €